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 飽和脂肪酸を含んだMCTオイルもココナッツオイルも酸化しにくく安定しています。 一方、気を付けるべき点としては、MCTオイルは約150℃、ココナッツオイルは約176℃と他の油に比べて発煙点が低いため 1 2 、特にMCTオイルは高温調理での使用は避け、弱火での低温調理、もしくは調理済みの料理に振りかける程度で使用するようにしましょう。 せっかく健康に良い 美容用ココナッツオイルの人気おすすめランキング4選 食用・美容兼用ココナッツオイルの人気おすすめランキング6選 ココナッツオイルを続けやすい方法で取り入れよう 肌にいい？ 匂いがきつい？ 正しい情報をチェックしよう！ 出典： https//pixabaycom ダイエット・肌トラブルの対策について調べると、ココナッツオイルをおすすめする情報が多く出てきます 総評（キャスターオイル・ココナッツオイル・ワセリン比較） スキンケア、保湿に使うなら？ 『ココナッツオイルの方がいい』『キャスターオイルの方がいい』『ワセリンの方がいい』 個人の好みだと思います。 どれも市販の保湿クリームより安価で 選び方には注意が必要 ココナッツオイルのおすすめ9選 21年版 Updays ココナッツ オイル 比較